寒い休日はお金かけずに まったりお家ピクニック

寒い中~ 混んでる中~ 出かけるのはスキではありません…(;´Д`)。

そんな今日は ちょっとだけいつもと違うランチでごまかす。。

いつもはダイニングテーブルでいただくお昼ご飯を フローリングの床に座って低いテーブルでいただく。

お家ピクニックです。

和室で食べるお家ピクニックのときも(春とか)ありますが、今は寒いから(-_-)。

床暖の効いている フローリングの上で。

家にあるモノで デタラメ海苔巻きといなり寿司など

わざと 割りばしやおしぼりなどを使う。←お外気分

オレンジ色のは コールドプレスの人参ジュース。←人参リンゴレモンのジュースです

殺菌効果の高い人参ジュースは 花粉症とガンの予防のため。

お取り寄せして 飲んでいます。

今年の花粉症にどう効果が出るか 今から楽しみ。

奥のヒョロヒョロしたものは お土産にもらったお麩をから揚げにしたものの夕べの残り。

お麩がから揚げになるなんて うそうそ。

レシピ通りにしても 肉にはならない(-_-;)。ダマサレタ…。

肉食のわたしには 通じないです。味は美味しいけど。。

昨日 掃除機かけてブラーバちゃんにも拭き掃除してもらったし、

朝からダスキンモップもかけているので 寝転がってもキレイなフローリング。

ごはんの後も ずーっと床でゆるゆるしています。

ちなみに巻きずしの中身は だし巻き玉子とタコライスの素 人参ツナ煮を少し。

そんな てきとうお家にあるモノで(´艸`*)。

別の日の 巻きずし。

ラップで巻いて 落ち着いてからパン切りナイフで切る。かぶりつく。

この時は シャウエッセンとだし巻き玉子。マヨも少々。

てきとう~。

旦那さんが喜んで食べてくれるから よし。

寒い日はお金かけずに お家に限る…。

↓ 海苔だけはいつもある。これ 大好きだから(´艸`*)。

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DHCの商品に付いてくるハガキで 商品(オリーブオイル)をもらう

むひひ(´艸`*)。

またもやDHCからお礼の商品が一万円分届きました。

DHCはサプリやら 化粧品やら 衣類などけっこういろんな商品があります。

ネットで注文すると いつもハガキが付いていて、

商品についての感想なんかを書いて送ると

カタログと一緒に送られてくる DHCの新聞のような「らくがき版」に

採用されて載ることがあります。

いわゆる 口コミのハガキ ですね。

それを見て これ良さそう。とか 興味持ったりしますから。

その「らくがき版」にまた採用されました(´▽`)。

採用されると お礼として希望の商品がいただけます。

1万円以内の商品(お礼の品)の希望を書いて送るんですが、

私はメインに いつもオリーブオイルを数本 書きます。

おすそ分けもできるし、日持ちするし。高いし 美味しいし(´艸`*)。

化粧品とかを希望していた時代もありました。。

でも 最近はずっと 食材ばっかり。

1万円以内なので ギリギリまで記入して送ります。

↓食べるオリーブオイルとか 普段は買わないようなものを書く。

採用していただけるの 今回で4回目。たしか。

文章や絵の構成 上手さなんかは 採用に関係なさそう。。

ただ 人気のある商品の感想だと 競争率が高くなるかも…。

感想を書いて商品をいただけるなんて なんとスバラシイシステム。

切手代もかからないし書かないとモッタイナイので ダメもとでいつも何かしら書いて出します。

高級オリーブオイル嬉しい。。

私 なかなか確率高いですね。

ありがとうございます。ただの嬉しがりでしたね(´▽`*)。

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憧れのミニマリストへ近づく 食材の買い出しと冷蔵庫

今まで 買い出しに行く時は 1週間分くらい暮らすつもりで 食材を買っていました。

いつもの定番アイテムと その時に食べたい物 お買い得なモノを買い込んで、

持っている在庫から メニューを考える方式で暮らしていました。

特に 不自由にも感じてなかったんですが。。

年末年始に 在庫でパンパンになりすぎた家の冷蔵庫と、

ミニマリストの巨匠 阪口ゆうこさんの冷蔵庫の記事を見て、

差がありすぎる…(;´Д`)。

と 愕然としました。

※阪口さんは 肩の力が入ってない気取りのない自然体なミニマル生活をなさっているところが憧れです。

家庭に合った方法で、いいんです。

正解は きっとない。

でも 私のやり方は見直しができる。とおもい。

必要分を 週2回(現在は木曜・日曜)買い出しに行くことにしました。

以前の週一回 買い出し。と言えども、たまごが足りない。

パンが食べたい。などと 結局 追加で買いに行く始末。

冷凍で時を止めよう など手段をこうじでも、←冷凍庫パンパン

古くなる前に食べたほうがいいと いつもより大量のおかずが出来上がったり。

そして 食べ過ぎたり。。(T_T)←自己責任

買いだめするから 一回の買い物に結構なお金がかかってました。

極力 冷凍しないで済むように、使い切れる必要分だけ買おう。特にお肉類。

足りなければすぐ買いに行けばいい。と決めたら、

一回の買い物額が まぁ落ち着きました。

そして 冷蔵庫冷凍室の空間が いい感じで(´艸`*)。

消費しないといけない宿題が無いから、その時食べたい物が食べられる。

なんか 自由な感じです。。←大げさ。

コストコに行く回数も 減ったな。。

阪口さんほど 完全な食べきり買い物は まだまだ出来そうにありませんが、

そしてあんなきれいな冷蔵庫には程遠いですが…

自分的 一歩前進できた感 あります(´▽`*)。

食費か減ったのが 地味に嬉しい(´艸`*)。

食べたい物買ってるのに これ不思議。

過剰在庫分のお金を 使ってないだけなんですね。

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↑阪口さん管理人のトラコミュです

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ミニマルに なくてもいけるか? 玉子焼き用フライパン

実家ではおせち用のだし巻き玉子を 注文して購入していました。

毎年購入していたところが3年前 ご主人ご高齢のため 商売をやめられて、

今年の出し巻き どう用意しよう~(;´д`)と

いう事がありました。

まぁ いまやどこにでも売っているんですが、出来立ての温かいものをいただくことは出来そうにないので、(結局冷めるけど)

これを機会に 買えなくなってから 母が自作しています。

クックパットで2~3個調べて 実験して、美味しいと思えたものを採用して。

なんちゃって出し巻きで 十分おいしくやれています。(そして安く済む)

この年末も 同じように作ってくれたんです、母が。

ただ 母が持っている玉子焼きフライパンがこびりついて上手く作れないから、

フライパン買うまで貸して~。と。我が家のを持っていきました。

こだわりなく 大昔に購入した玉子焼き器です。

最近のおしゃれ玉子焼きフライパンや 銅製のものに憧れていたので、

この機会に買いなおそうかな~(´▽`*)。と思い。

母がこのまま フライパンを引き取ると言ってくれているので 譲りました。

いろいろ調べても 銅製のものとか 高いんですね…(;´Д`)。

銅製がいいのは分かったんですけど、毎日 お弁当作るわけでもないし あんまり高額はかけられない。

選びきれず 買う事もなく 玉子焼きフライパンが無い日を過ごし、フライパンで出し巻きを作る方法とか調べたりして。。

このまま 持ってなかったら無いで スッキリできるのでは。とか 思いはじめ。

持っている20cmのフライパンで 出し巻きを作ってみたら。

それなりに出来た(´▽`)。

端がまとまらないのは 切り落とせば問題ない。

オムレツと違って ちゃんと何回か巻き巻きしたので、それなりにできている。

やはり、玉子焼き器 なし でしばらくいこう(*´Д`)。

このままずっと買わないかも。。

10年保証のスキャンパン

大好きなスキャンパンの 20cmで出来ました( *´艸`)。

万能~♪

↑私は 深型グリルパンタイプを使っていますが、大きさは同じ20cmです。TRY ME! がついています~(´艸`*)。

あったらイイナ は 無くてもイイナ。ですかね。

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↓素敵~。

白いフタつきゴミ箱 存在感を隠しキッチンをすっきりさせる

先日 お買い物マラソン前に購入した ゴミ箱。

ながらく検討しまくり、雑貨屋さんで実物に出会い決定して。

そこでは買わず、ネットで注文。。

やっとお家に迎え入れました。。

背の高い子です

薄型で 壁と同化して存在感消して、でもしっかり収納する。

そんな 忍者みたいなゴミ箱です。

上部についているボタンで 開けます。

ぽわ~んと開くんです( *´艸`)。

けっこう密閉されるようで、レビューにはおむつ用にされている方の意見が見られました。

キッチンなので、ニオイ対策があればなお嬉しいポイントです。

生ごみ用には使わないのですが…。

ゴミ箱自体が大きいので、中に入れるナイロン袋も大きめですね。

これは 買い足しに行かなければ。。

前に使っていたのは3~4日で 中のゴミ袋を変えていましたが、今回は1週間持ちそうです。

以前の写真。後ろに置いているのが前のゴミ箱(IKEA購入)です。

週2回 燃やすごみの日がありますが、我が家は週に1回しか出さないんです。

メンドクサイなぁ…+3日分では それほど多くないので。。

ゴミは極力出さないように 心がけています。

ティッシュは 出しっぱなしにせず 隠す収納にしてから 使う量も激減しました。

ペーパータオルなんかも 無駄遣いしない。

紙ごみは 回収に出すし、プラごみや燃やさない ゴミもわかれている。

分別してたら 今のところ燃やすごみは それほども多くありません。

なので 週一で良いのです(´▽`)。サボる言い訳…。

新しいゴミ箱 キレイにつかおう。

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使ってないブランドのカバン。売るでも捨てるでもなく 家で再び愛用 バッグの活躍先(´▽`)

ほんとうに浪費家だったと反省しながら、たくさんのバッグや靴やらを 手放していきました。

いまでは 厳選されたお気に入りの 使われる子だけが残っているはずです。。

売れたり、喜んで誰かがもらってくれたりできるようなものはいいんです。

捨てたくないし、売りたくも 譲りたくもない。でも 使う時が無い(-_-)。

という 中途半端なお気に入りのカバンのお話です。

無事、新しい活躍先をみつけております。

右端の白いカバン…

IKEAで買った ハンガーラックに 洗濯用の物干しハンガーをそのままかけていました。

物干しハンガーを外で保管するのではなく、一緒に家に入れるパターンです。

家の中の方が やはり劣化もしにくいと思います。

でも 見栄えは悪かった~(;´Д`)。

それをカバンの中に イン。

見た目がスッキリ。

こだわりのないハンガーが チラ見え…。

足元に これまたIKEAのプラスチックの箱を置いて 洗濯バサミを入れていたんですけど、

なんせ いつの間にか中にホコリが溜まる(-_-;)。

なので、外ポケットに洗濯バサミを入れることに( *´艸`)。

しっかり大きい 外ポケット

ホコリもたまらないし、出し入れに不自由もないし。いい感じ。

何より このバッグを捨てなくて良くなったのが 嬉しい。

正社員の仕事をやめてから A4サイズの書類持ち歩くこともなくなったので、大きいカバンを持て余していたし、

もち手の部分が変色して(接着剤?黄ばんだ…)、布なので洗ってみよう(´▽`)とオキシクリーン漬けにしたり。

扱いからすると 捨て候補で。

ヴィトンの定番品でもないし。

クセのある子だけど、なんか好きだったのよね。

けっこう長い間 吊り下げられてここにいるけど、いい仕事してくれてます。

地面に置くより ずっといい(´▽`*)。

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気持ちが楽。妹に教えてもらったダイエット法

たびたび 取り入れてやってるんです。

というと…、すぐリバウンドするってことじゃないのか(-_-;)。

と 聞こえてきそうですが、まぁ そうですね(´▽`)。と 言っときましょう。

ダイエットというとすこし大げさですが、増え過ぎた体重を もとに戻す方法ですね。

ここ最近 重いなぁ…(年末年始の暴食)とかで、明日明後日で調整しよう。

と 簡単に調整できる人は、きっと そもそも太くない。。(-_-)

自分コントロール デキスギさんです。

最近重いなぁ…、と思いながらも 今日も幸せお腹いっぱい。と食べる私の意志の弱さ。

それをリセットするため取り組むのが、「1日1000キロカロリーに抑える」方法。

カロリー減らせば痩せれるって古い…。

ナンダそんなこと なんですけど、ただ食べるの減らすだけでは続きません。。

面白味が無いと頑張れない(;´Д`)。

もちろん 色んな方法があっての中の一つの方法であって、もっとずっと よりよい方法を取っておられる方もたくさんいらっしゃる。

でも 私と妹には 今のところ これがいい感じにあっている様子。

「1000キロカロリー」というと 拒否反応起こすので 、

「1000円」と言います。お金で換算。←全部 妹から教わる。

一日に食べることができるお金(カロリー)1000円。とします。( *´艸`)

何を買っても(食べても)いいけど 1000円分ね~。っていうゲーム感覚(*´Д`)。

例:ご飯100gなら168円(168㎉)←簡単に170円

 ゆでたまご 90円(90㎉)・コーヒーブラック大盛りで10円(10㎉)

という感じで。

つまらないお菓子とかで加算するのがもったいないから 質のいいものを少しだけ食べます。

半分でとか 1/4でとか 一口だけで…とか。←とにかく 食べれたら満足する

本当に食べたい物を考えて ○○円分食べるわ。と いう感じの食べ方になります(´▽`)。

カロリーは 「○○(食材) カロリー」って調べたら すぐにネットで調べられます。

そもそも 大雑把にだいたい~こんなもん。でいいんです。続けることが大事。

長く取り組めば もちろんそれなりに効果は出ますが 自分の身体の状態に合わせて無理しないように、

私はいつも 「自分の基本体重」に戻るまで。

そんなに長くないから 楽しんで取り組めます。

アイスやおせんべいも 食べたくなったら食べます。

いいものを(´艸`*)。何円分か決めてから。

ダイエットって いくつになっても永遠のテーマです。。

あと ちょっと別角度からですけど、お家の食材とか荷物とか モノがたくさん増えると いつも体重が重いように思います。。私だけ?

片付けなければ。。

それについては またいつか(*´Д`)。

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↓雑貨屋さんで見て 家にぴったりと納得し、お買い物マラソンのこと考えずに買ってしまいました。。

薄型で フタつきで。壁と同化して 気配を隠す 白です(´ω`*)。

未来の家電購入計画 妄想(´▽`)

毎年、お正月休み中は 当たり前のように どこでも人がいっぱいで。

私たちが行きたいと思う場所は よその方も行きたい場所であって。。

混んでいるところが嫌いな私は そもそも出かけるのが億劫なんですが…(-_-;)。

めずらしく旦那さんが お正月やしどこかにでかけたいと…。えぇ…(;´Д`)。

車で行けて 比較的ゆったりできて ちょっとわくわくするところ。

ケーズデンキ(家電量販店)に行こうよ(´▽`)と。

見学に行きました(´艸`*)。

欲しいのあったら 買うねんで。といつも旦那さんが言ってくれますけど。。

我が家の家電は 全部とってもいい子たちで、長持ちさんです。

母にも 家電運がいい。と言われます。←そんなんあるのか?

買い替える予定は 特に(潰れるまで)ないんですが、

次買うなら どれにしよう~(´▽`*)。って妄想ショッピングです。

電子レンジは97年製のものを いまだ現役として、ええ 本日もガンガンに使っております(´▽`*)。今年で22歳になります。

オーブンも付いてないし、旦那さんが一人暮らししていた時から持っていたものです。

きっと省エネとか電気代とかの話になるとあかんのですけど、働き者のいい子です。

でも 妄想は自由。

次 絶対これ買うもんね~(*´Д`)。シンプルで おしゃれ。

少々高くても 家電運イイから長持ちするはずだし、そうそう買い換えないのなら一番気に入ったものを 買う。

と 決めました。本気。潰れてから… だけど。

ほかにも 冷蔵庫は今より小さいサイズを選ぶ。とか

洗濯機はドラムがおしゃれだけど、どうしたものか とか。

炊飯器は 中に釜が付いているタイプのが とっても美味しそうだ とか。

今のホットプレート(うちのは深型のグリルタイプ)が 写真で撮ると残念な古めかしさなので買い替えたいな。。

かわいいブルーノでは 小さい?なら 大きい方では大きすぎる?

目線を変えて、ティファールの卓上IHクッキングヒーターを買って ストウブブレイザーを使う?

ストウブの料理の時、いつも出来上がった状態でテーブルに置いてても あんまり冷めないし 温めなおしとかしないから要らないんじゃない?

う~ん…。この件 保留。

などなど。

家電も未来になってるね~。買わない間にすごい進化してるね(´▽`*)。

と なにも買わずに、一時間以上の妄想ショッピングを楽しみました。

帰りにチーズケーキを買い、お正月だから奮発 といつもより高い洗車をして 混雑に巻き込まれずに帰れました。

無駄遣いせず、ミニマルで十分(´▽`*)。

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↓24cmのストウブブレイザー。日常使いにとてもよく使う。

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家を簡単にスッキリしたいなら

毎日のルーティンとして 午前中にダスキンモップでフローリングの履き掃除と

トイレチェック(それぞれ1・2階)をやります。

全部で10分以内。

こだわったら それ以上かかりますが、ザっとです。

早ければ ぜんぶで5分程かしら。

↑今どきの おしゃれ素敵モップ…。洗えるようです。。

簡単でもいいんです。0(ゼロ)と1(イチ)は大違いなので。

毎日少しでもやっていることで キタナイ汚れにも気づくし

汚れがひどくなることも防げます。

フローリングのモップをかけていて つよく思う事。。

(ダスキンじゃなくても クイックルワイパーでも 掃除機でもなんでも)

家を簡単にキレイにしたいなら、

床に モノを置いたらダメです。。

以前の自分がそうでした。

なんでも置く。端っこに寄せて置く。←片付けた気分(;´Д`)

掃除がしにくいから ホコリが溜まる。

掃除しにくいから 余計に掃除が雑になる。

結果 散らかった家になる。。

悪循環。残念。。

なので、掃除をする。頑張る!! と いう以前に、

床にあるモノを 片付けてみませんか。

片付ける。は、もとの場所に戻すこと。です。

ちょっと しまうのがめんどくさくて置いておいた場所が その子の住所じゃないのなら、

元の場所(住所)に戻して スッキリにしましょう。

昨日よりも今日がキレイなお家なら もう◎(にじゅうまる)です(´▽`*)。

メンドクサくても ちょっと動き出せば 動ける。。はず(´▽`)。

今日も最後までお付き合いくださりありがとうございます。

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買い物に行かずにどこまで過ごせるか 食べ物いっぱいの年末年始

ありがたいことなんです。

年末年始に 食材が集まりました。

年末には、職場の先輩が いろんな野菜をたくさん分けて下さったり、

母が知人からもらった物を 食べきれないからと分けてくれたり、

農家さんの無人販売で見つけた野菜が安いから~と買ってくれていたり。。

実家恒例の 年末ボンレスハムなどのおすそ分けだったり(嬉しい)。

年始には、母が持ち帰り用にと用意してくれたお正月のおせちだったり、

みんなで食べた すき焼きの残りだったり。。←実家では食べきれないので持って帰る。

年末年始に食材を使って お家でごはんを作ることがほぼ無かったので、もともと持っている食材にプラスしていただいたもので 冷蔵庫冷凍庫がパンパン…(-_-;)。


おいしそうすぎて買ってしまった ホントに美味しいあんこ食パン。。

先ほどの昼ごはんで やっとすき焼きの残り(元日晩のモノ)を リゾットにして完食したので、やっと通常モードに。

次の日に食べるのは 胃が受け付けなかったんです…。スキヤキの胃もたれ(/ω\)。

すき焼きの翌日は おせちをいただいてました。

本日の晩ごはんは とり団子まみれ白菜鍋です。冷蔵庫冷凍庫にある食材入れまくります。

これで だいぶん食材が使えます。。特に野菜系。

本当は年末の30日に食べる予定だったのに、予定が狂った…。

お肉は冷凍したけど、白菜大丈夫かしらと思いつつ、きっと平気と食べる(;´Д`)。

確実に 明日も鍋の続きを食べることになります。

美味しいからいいんです(´▽`*)。

お正月が濃い味が多かったので、あっさりしたもの食べたいんです。

冷凍できるものは 冷凍にしまくって、野菜もブロッコリーは茹でて冷凍、ねぎは刻んで冷凍などと 時間を稼いでいるので、

傷む前に食べないといけないものから 順番にいただいていきます(´ω`*)。

しばらくスーパーに立ち寄るのは禁止で、今ある食材でいつまで食べていけるのか 楽しみです。

上手く在庫使って、浮いた食費で ちょっといいもの食べたいな~(´▽`*)。

腐らせたりして 処分するのはもったいないですから。。

きっと皆さんの冷蔵庫も 似たり寄ったりなのでは?

いけるところまで買い物に行かずに 在庫使いを 一緒にがんばりませんか(´艸`*)。

今日も最後までお付き合いくださりありがとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

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